Beneficios del Yoga para el Bienestar Integral en Adultos Mayores La práctica de yoga ha demostrado ser una herramienta poderosa para mejorar la salud física, mental, cognitiva y emocional de los adultos mayores. Con un enfoque suave y adaptado a las necesidades de este grupo, el yoga no solo ayuda a mantener la movilidad y …
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“Un Camino Hacia la Integración y el Bienestar“ La práctica milenaria del yoga ha demostrado ser una herramienta poderosa para promover la salud y el bienestar en personas de todas las edades, condiciones físicas y mentales. Si bien tradicionalmente se ha asociado con la flexibilidad física y la relajación mental, el yoga también ofrece beneficios …
